PembelajaranKhusus Jalan Cepat. a. Pembelajaran Jalan Cepat pada Lintasan Lurus Cara melakukan jalan cepat pada lintasan lurus adalah sebagai berikut. 1 Berjalan sepanjang lintasan dan upayakan agar telapak kaki mengikuti sebuah garis lurus. 2 Menjaga agar badan bergerak pada jalur lurus sehingga tidak terjadi pengurangan jangkauan langkah
Teknikjalan cepat yang terakhir adalah teknik finish. Sikap badan jalan terus hingga memasuki finish. Ketika jarak mencapai 5 meter, maka peserta hendaknya mengendorkan kecepatan. Hal ini bertujuan agar posisi kaki tidak melayang. Oleh sebab itu pemindahan berat badan dari kaki satu ke kaki lainnya harus jelas pada gerak panggul. Nah itulah
Posisileher yang benar pada saat melakukan gerakan jalan cepat adalah (A) rileks, sebab prinsip badan bagian atas tetap rileks, termasuk kepala dan leher agar badan dapat bergerak dengan leluasan dan gerakan jalan tidak kaku. Apabila leher kaku, bagian atas badan menjadi terbebani yang mengakibatkan koordinasi lengan, pinggul, kaki serta badan TeknikDasar Jalan Cepat Olahraga Atletik Lengkap. Pada saat itulah lari marathon merupakan titik puncak serta penutup dari semua jenis pelaksanaan olahraga. Pada tahun 1896 muncullah beberapa cabang olahraga modern yang dilakukan oleh warga Perancis yang bernama Baron Peire Louherbin. Pelaksanaan perlombaan tersebut berada di kota Athena, Yunani. Untukjalan cepat, panjang lintasan atau jalan yang harus dilalui oleh para peserta berbeda-beda sesuai dengan jenis kelamin. Untuk putra, biasanya jarak yang ditempuh dalam jalan cepat adalah 20 km dan 50 km. Sedangkan untuk putri, jarak yang ditempuh adalah 10 km dan 20 km. Jalan cepat berbeda dengan lari. Saatmencapai finish, sikap dan teknik peserta jalan cepat adalah - 18852032 Sandijoy4733 Sandijoy4733 04.11.2018 Penjaskes Sekolah Menengah Pertama terjawab Saat mencapai finish, sikap dan teknik peserta jalan cepat adalah 1 Lihat jawaban mmmm Jelaskan Cara Melakukan Rangkaian Gerakan Guling Depan Dan Guling Belakang 4 Teknik Akhiran (Finish) Teknik akhiran atau finish yang benar dalam jalan cepat yaitu jangan langsung berhenti ketika menyentuh garis finish. Sebaliknya, tetap lakukan gerakan jalan cepat yang sama setidaknya sampai sejauh 5 meter dari garis finish. Setelah menyentuh garis akhir, gerakan semakin melambat hingga akhirnya benar-benar berhenti. w0Rir.
  • mr5195fbc9.pages.dev/133
  • mr5195fbc9.pages.dev/191
  • mr5195fbc9.pages.dev/148
  • mr5195fbc9.pages.dev/58
  • mr5195fbc9.pages.dev/191
  • mr5195fbc9.pages.dev/369
  • mr5195fbc9.pages.dev/31
  • mr5195fbc9.pages.dev/285
  • mr5195fbc9.pages.dev/281

    • saat mencapai finish sikap dan teknik peserta jalan cepat adalah